tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
HLV Polking: 'Bùi Hoàng Việt Anh như một tiền đạo giỏi'

HLV Mano Polking của CLB Công an Hà Nội (CAHN) có nhận xét thú vị về trung vệ Bùi Hoàng Việt Anh sau khi trở về từ ĐT Việt Nam.
Lịch thi đấu, kết quả tennis Australian Open 2025 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
Huyền thoại MU: 'Không nên mong đợi điều gì từ Man Utd hiện tại'

Patrice Evra chỉ ra rằng Ruben Amorim - HLV trưởng hiện tại của Manchester United, đang phải đối mặt với một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn khi cố gắng khôi phục lại đội bóng từng là biểu tượng hàng đầu của bóng đá Anh.
Mercedes-Benz E 400 AMG Cabriolet 2015: "Xe chơi" hiếm hoi được rao bán với giá hấp dẫn

Trên thị trường xe cũ, một chiếc Mercedes-Benz E 400 AMG Cabriolet đời 2015 đang được rao bán với mức giá khoảng 1,6 tỷ đồng.
Real Madrid ra phán quyết cuối cùng vụ Arnold

Real Madrid được cho là sẽ không thực hiện thương vụ chiêu mộ hậu vệ Trent Alexander-Anorld vào kỳ chuyển nhượng mùa đông này.