tập tay to

Khỏe & Đẹp

Chương trình tập tay to hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu

Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.

5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn

Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
HLV Park Hang Seo chúc Tết bóng đá Việt Nam

Cựu thuyền trưởng ĐT Việt Nam gửi lời chúc ý nghĩa trong thời khắc chuyển giao năm cũ và năm mới.
Chính thức: MU có tân binh đầu tiên dưới thời Ruben Amorim

Manchester United chính thức đạt thỏa thuận chiêu mộ hậu vệ trái Patrick Dorgu từ Lecce, đánh dấu bản hợp đồng đầu tiên của đội bóng dưới triều đại HLV Ruben Amorim.
Djokovic rút lui khỏi đội tuyển quần vợt Serbia

Chấn thương từ trận bán kết Australian Open 2025 sẽ khiến Novak Djokovic có nguy cơ phải nghỉ thi đấu trong thời gian tới.
Không có VAR, Campuchia dùng 6 trọng tài trong 1 trận

Giải bóng đá Ngoại hạng Campuchia triển khai hệ thống trọng tài hoàn toàn mới với 6 người.
Những cầu thủ Việt Nam ghi nhiều bàn thắng nhất năm 2024

Xuân Son, Tiến Linh, Văn Quyết... là những cầu thủ Việt Nam ghi được nhiều bàn thắng trong năm 2024.