tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Trực tiếp Arsenal 0-1 Tottenham: Bàn mở tỷ số LIVE

Kết quả bóng đá - Tiền đạo Son Heung-min đã tận dụng cơ hội trong vòng cấm để mang về bàn mở tỷ số cho Tottenham.
HLV Ancelotti báo tin không thể vui hơn từ Mbappe

HLV Carlo Ancelotti đã khẳng định một điều về siêu sao Kylian Mbappe trước trận đấu tại vòng 1/8 Cúp Nhà Vua của Real Madrid trước Celta Vigo.
Nhận định Frankfurt vs Dortmund: Tiếp đà chiến thắng, 2h30 ngày 18/01/2025

(Nhận định, dự đoán) Frankfurt đã trở lại với 2 chiến thắng liên tiếp. Đối đầu với Dortmund vòng 18 Bundesliga sẽ là cơ hội để Frankfurt có thêm một chiến thắng.
Nhận định Girona vs Sevilla: Tìm lại chính mình, 20h00 ngày 18/1/2025

(Nhận định, dự đoán) Đội chủ nhà và đội khách là 2 câu lạc bộ đã qua thời đỉnh cao. Girona năm ngoái còn là chú ngựa ô, nhưng giờ họ đã sa sút. Trong khi đó, bản thân Sevilla đã chẳng còn là 1 thể lực tại La Liga. Đây hứa hẹn sẽ là một trạn cầu khó đoán.
Bảng xếp hạng LCK Cup 2025 LMHT mới nhất

BXH LCK - Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển tại giải vô địch LMHT Hàn Quốc LCK Cup 2025. T1 hạng bao nhiêu?