phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Hậu vệ ĐT Việt Nam có nghĩa cử cao đẹp

Khi được vinh danh tại quê nhà, hậu vệ Phạm Xuân Mạnh đã trích số tiền thưởng của mình để làm từ thiện.
Messi bị đồng đội cũ tiết lộ 'con người thật'

Một trong những đồng đội cũ của Lionel Messi đã thẳng thắn gọi siêu sao người Argentina là "không thể chịu nổi" trong một buổi phỏng vấn trung thực.
Rashford đàm phán với MU, chuẩn bị cập bến CLB vĩ đại châu Âu

Theo truyền thông Anh, Marcus Rashford sẽ có cuộc đàm phán quyết định với Manchester United vào hôm 16/1.
MU đưa ra quyết định chuyển nhượng với 'viên ngọc quý'

Sự xuất hiện của Ruben Amorim được cho là đã khiến một vụ chuyển nhượng tại Manchester United bị ngăn cản.
Chính thức: Chelsea có 'tân binh' từ Crystal Palace

Chelsea đã kích hoạt điều khoản triệu hồi Trevoh Chalobah từ Crystal Palace, mang anh trở lại Stamford Bridge để gia cố hàng phòng ngự đang gặp khủng hoảng chấn thương.